Manchmal brauch ich einfach eine Pause. Kein Sightseeing, kein Stress, kein WLAN – nur Wärme, Wasser und Ruhe. Genau deshalb war ich im Frühjahr eine Woche zum Wellnessurlaub in Niederschlesien – und ich kann dir sagen: Das war eine der erholsamsten Reisen, die ich je gemacht habe.
In diesem Artikel zeige ich dir, wo du in Niederschlesien besonders gut abschalten kannst, welche Orte ich selbst ausprobiert habe und warum diese Region ein echter Geheimtipp für Spa-Fans ist – auch mit kleinem Budget.
Warum Wellness in Niederschlesien?
Weil hier einfach alles zusammenkommt: natürliche Thermalquellen, charmante Kurorte, historische Gebäude und erschwingliche Spa-Hotels. Und das Ganze inmitten der Berge, Wälder und Schlösser. Die Region ist nicht nur schön – sie fühlt sich auch gut an.
Suchbegriffe wie „Wellnessurlaub Polen“, „Thermalbad Niederschlesien“, „Spa Wochenende Polen“ werden immer beliebter – höchste Zeit für echte Erfahrungen.
1. Bad Flinsberg (Świeradów-Zdrój) – Ruhe mit Bergblick 🏞️♨️
Ich hab hier drei Tage im Hotel Malinowy Dwór Medical SPA verbracht – und es war fantastisch. Das Wasser kommt aus einer radonhaltigen Heilquelle, wirkt entzündungshemmend und entspannend. Ich hab’s genossen: morgens Thermalbad, mittags Massage, nachmittags Tee mit Blick auf die Isergebirge.
Highlights:
- Außen- und Innenbecken mit warmem Quellwasser
- Schlammpackungen & Moorbäder
- gute Wanderwege direkt hinterm Hotel (auch für „bewegte Entspannung“)
Tipp: Das Kurhaus im Zentrum besuchen – schöne Architektur und kostenlose Trinkhalle mit Heilwasser.
2. Bad Kudowa (Kudowa-Zdrój) – Wellness trifft auf Tschechien 🌿🚶♀️
Kudowa liegt direkt an der Grenze zur Tschechischen Republik und hat mich mit seinem Kurpark, Palmhaus und den vielen kleinen Spa-Hotels sofort überzeugt.
Ich war im Hotel Verde Montana – großes Spa mit Whirlpool, Saunen, Salzgrotte, Beautyanwendungen und einem Frühstücksbuffet, das keine Wünsche offenließ. Und das alles zu einem Preis, für den du in Deutschland gerade mal eine Pediküre bekommst 😅
Sehenswürdig: der Kurpark mit Gradierwerk und Musikpavillon – ideal für lange, langsame Spaziergänge.
3. Bad Altheide (Polanica-Zdrój) – Der Klassiker mit Stil 💆♀️🍵
Elegante Bäderarchitektur, gepflegte Promenaden, stilvolle Cafés – Polanica-Zdrój ist das „feine Wellnessherz“ der Region. Ich war dort in einer kleinen Pension mit Zugang zu einem Thermalbereich und hab mich gefühlt wie im 19. Jahrhundert – nur mit WLAN.
Die Stadt ist ideal, wenn du:
- eher klassische Kuren & Anwendungen suchst
- Wert auf gepflegte Atmosphäre & gehobene Hotels legst
- zwischendurch auch mal shoppen oder ins Theater willst
Tipp: Trinkhalle mit verschiedenen Heilwassern – bring eine eigene Tasse mit! (Kein Witz. Die Einheimischen machen das wirklich so.)
4. Lądek-Zdrój – Klein, charmant, heilsam 🏡💧
Der Kurort Landeck ist einer der ältesten in Polen – mit wunderschönen alten Bauten, heißen Quellen und einer familiären Atmosphäre. Ich war dort für ein Wochenende – perfekt zum Entschleunigen.
Mein Highlight: das historische Badehaus „Wojciech“ mit Kuppelhalle, Marmorbädern und Thermalquellen direkt aus dem Boden.
Du kannst:
- Moorbäder genießen
- Massagen buchen
- und dich zwischendurch bei Kaffee & Kuchen im Kurcafé verwöhnen lassen
Ein echter Geheimtipp abseits der bekannten Routen!
Was kostet Wellness in Niederschlesien?
Du wirst staunen: Viele 4-Sterne-Hotels mit Spa kosten zwischen 50 und 90 Euro pro Nacht inkl. Frühstück und Zugang zum Wellnessbereich. Einzelne Anwendungen (z. B. Massage, Packung, Peeling) starten ab ca. 15 €.
Auch Kuraufenthalte mit medizinischen Anwendungen gibt’s zu fairen Preisen – besonders außerhalb der Hochsaison.
Niederschlesien ist meine neue Wellness-Oase
Egal ob du einfach nur ein Wochenende lang runterkommen willst oder eine längere Auszeit brauchst – in Niederschlesien findest du Erholung, Wärme und Herzlichkeit. Und das in einer Landschaft, die selbst schon heilt.
Wenn du Tipps für konkrete Hotels, Kurorte oder Anwendungen brauchst – schreib mir einfach. Ich war da, ich hab geschwitzt, gebadet, geatmet – und ich komm definitiv wieder.
Bis zum nächsten Saunaaufguss – dein Alex 🧖♂️🫖